Zašto sanjamo? Nova studija otkriva emocionalne prednosti snova

Zašto sanjamo? Ovo pitanje zaokuplja ljude već stoljećima. Snovi su tajanstveni i često ih je teško razumjeti. Nova znanstvena studija istraživača sa Sveučilišta u Ženevi i Sveučilišta u Torontu donosi svjetlo u tamu. Istraživači su ispitivali pomažu li nam snovi da reguliramo svoje emocije i bolje se nosimo sa stresom i tjeskobom. Pritom su uspoređivali snove lovačko-sakupljačkih skupina iz Afrike s onima ljudi iz zapadnih zemalja.

Funkcija snova: Evolucijski pogled

Snovi su više od samo slučajnih slika i priča koje se pojavljuju u našim glavama tijekom sna. Mnogi znanstvenici vjeruju da su snovi igrali važnu ulogu u evoluciji čovjeka. Prema teoriji simulacije, snovi nam pomažu da se pripremimo za stvarne opasnosti i poboljšamo naše socijalne vještine. Na primjer, san u kojem bježimo od divlje životinje može nam pomoći da bolje reagiramo u sličnoj stvarnoj situaciji. Međutim, ove teorije su rijetko proučavane u istraživanjima koja uključuju različite kulture.

Studija: Pogled na različite kulture

U trenutnoj studiji uspoređivani su snovi dviju skupina lovaca i sakupljača - BaYaka iz Republike Kongo i Hadza iz Tanzanije - sa snovima ljudi iz globalnog sjevera. Cilj je bio otkriti imaju li snovi u ovim tradicionalnim društvima učinkovitiju funkciju regulacije emocija. Ukupno je analizirano 896 snova od 234 osobe koje su svoje snove bilježile u dnevnicima snova. Istraživači su koristili posebne softvere za analizu tekstova snova prema određenim riječima i temama.

BaYaka i Hadza

BaYaka žive u gustim šumama Republike Kongo, a Hadza u otvorenim savanama Tanzanije. Obje skupine vode jednostavan život, snažno povezan s prirodom. Love i skupljaju hranu te žive u bliskim zajednicama. Ovaj način života značajno se razlikuje od onog u zapadnim zemljama, gdje većina ljudi živi u gradovima i koristi moderne tehnologije.

Rezultati i rasprava

Snovi orijentirani na zajednicu

Zanimljiv rezultat studije bio je da su snovi BaYaka bili snažno orijentirani na zajednicu. Mnogi snovi su se bavili obitelji, zajedničkim aktivnostima i podrškom zajednice. Na primjer, jedna žena iz BaYaka sanjala je kako lovi u šumi sa svojim kćerima i ulovi životinju koju su potom donijele u selo. Ovi snovi odražavaju snažne društvene norme i visoku međusobnu podršku koja je esencijalna u takvim društvima. Ova vrsta snova može pomoći ljudima da ojačaju svoje socijalne veze i riješe sukobe.

Snovi o prijetnjama i emocionalna obrada

I BaYaka i Hadza pokazali su veću učestalost snova o prijetnjama, ali su oni često završavali pozitivnim emocionalnim rješenjima. Na primjer, jedan Hadza sanjao je da ga progone slonovi, ali se uspio skloniti u špilju i tako izbjeći prijetnju. Takvi snovi mogu predstavljati vrstu emocionalne katarze, gdje se negativni osjećaji obrađuju i rješavaju u snu. To može pomoći ljudima da se bolje nose sa svojim strahovima u budnom stanju.

Razlike u odnosu na globalni sjever

Nasuprot tome, osobe iz globalnog sjevera, posebno one s anksioznim poremećajima ili noćnim morama, imale su znatno više negativnih emocija u svojim snovima. Dok su Hadza i BaYaka često pronalazili rješenja za prijetnje, emocionalna rješenja su često nedostajala u snovima ljudi iz globalnog sjevera. Na primjer, osoba s anksioznim poremećajem sanjala je da je zarobljena u mračnom liftu i da se sama mora boriti protiv svog straha. Ovi snovi mogu dovesti do toga da se pogođene osobe osjećaju još anksioznije i stresnije u budnom stanju.

Zaključak

Studija sugerira da snovi u tradicionalnim društvima poput BaYaka i Hadza mogu igrati važnu ulogu u emocionalnoj prilagodbi. Oni pomažu u obradi prijetnji i jačanju socijalnih veza. To može biti evolucijska prednost koja olakšava preživljavanje u nesigurnom okruženju. Nasuprot tome, čini se da snovi u modernim, individualističkim društvima manje učinkovito reguliraju emocije, što može dovesti do većeg stupnja negativnih emocija i anksioznosti.

Zaključak

Snovi su više od samo noćnih avantura. Oni mogu igrati ključnu ulogu u emocionalnoj prilagodbi i socijalnoj interakciji. Ova međukulturalna studija pruža nove uvide u evolucijski značaj snova i pokazuje koliko naši socijalni i kulturni konteksti mogu utjecati na naša iskustva snova. Učeći više o funkcijama snova u različitim kulturama, možemo bolje razumjeti kako oni utječu na naše emocionalno blagostanje.

Izvor: Evidence for an emotional adaptive function of dreams: a cross-cultural study | Scientific Reports (nature.com)