Die KI analysiert jeden Sonntag automatisch alle deine Journal-Einträge der Woche und erstellt eine umfassende Zusammenfassung. Diese erscheint in deiner Journal-Übersicht und bietet dir einen strukturierten Rückblick.
Automatisch generiert:
- Wann: Jeden Sonntagmorgen (Nur für Premium Abonnenten)
- Wo: In deiner Journal-Übersicht
Was enthält die Zusammenfassung?
Die KI erkennt Zusammenhänge und passt die Struktur dynamisch an deine Woche an. Typische Inhalte:
Kernelemente
Hauptthemen der Woche
- Die wichtigsten Themen, die dich beschäftigt haben
- Basierend auf Häufigkeit und emotionaler Intensität
Learnings der Woche
- Erkenntnisse und Aha-Momente
- Was du über dich gelernt hast
- Neue Einsichten und Perspektiven
Wichtige Zitate
- Prägnante Stellen aus deinen Journal-Einträgen
- Momente, die die Woche charakterisieren
- Deine eigenen Worte als Spiegel
Was gut lief
- Erfolge und positive Entwicklungen
- Fortschritte und kleine Siege
- Momente der Freude
Was nicht so gut lief
- Herausforderungen und Schwierigkeiten
- Wiederkehrende Probleme
- Stressquellen
Ausblick nächste Woche
- Was ansteht basierend auf deinen Erwähnungen
- Mögliche Herausforderungen
- Chancen und Potenziale
Weitere Analysen
Emotionale Trends
- Stimmungsverlauf über die Woche
- Dominante Gefühle
Muster und Zusammenhänge
- Wiederkehrende Themen
- Ursache-Wirkung-Beziehungen
- Zeitliche Muster (z.B. "montags immer gestresst")
Reflexionsfragen
- 2-3 Fragen basierend auf deinen Einträgen
- Einladung zur tieferen Selbstreflexion
Wie die KI arbeitet
Analyse-Methodik
Die KI:
- Identifiziert Schlüsselthemen durch Häufigkeit und Kontext
- Erkennt emotionale Muster und Intensitäten
- Verbindet zusammenhängende Einträge
- Extrahiert bedeutsame Passagen
- Generiert relevante Reflexionsfragen
Flexible Struktur
Die Zusammenfassung ist nicht starr vorgegeben. Je nach deiner Woche und Themen können verschiedene Aspekte im Vordergrund stehen:
- Bei ereignisreichen Wochen: Fokus auf Geschehnisse
- Bei emotionalen Wochen: Fokus auf Gefühlswelt
- Bei Projektwochen: Fokus auf Fortschritte
- Bei ruhigen Wochen: Fokus auf subtile Veränderungen
Praktische Nutzung
Der Sonntagsritual
- Zusammenfassung lesen - In Ruhe durchgehen
- Muster erkennen - Was fällt auf?
- Learnings notieren - Was nimmst du mit?
- Woche planen - Was möchtest du ändern?
Langfristige Betrachtung
- Vergleiche Wochen und Monate
- Erkenne größere Entwicklungsbögen
- Dokumentiere persönliches Wachstum
Grenzen der KI
Was die KI kann:
- Geschriebenes analysieren und strukturieren
- Muster und Trends erkennen
- Zusammenhänge aufzeigen
Was die KI nicht kann:
- Unerwähntes einbeziehen
- Professionelle Beratung ersetzen
Die Wochenzusammenfassung ist ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstreflexion. Sie hilft dir, Muster zu erkennen, aus Erfahrungen zu lernen und bewusster in die neue Woche zu starten.